این روزها موج جدید آنفولانزا بیش تر از قبل شیوع پیدا کرده. هر سال با اومدن زمستون و سرد شدن هوا و ورود ویروس های آنفولانزا به بدن، تعداد قابل توجهی از ما مریض میشیم.
متأسفانه طبق آمار رسمی جهانی سالانه 500 هزار نفر بر اثر ابتلا به ویروس آنفولانزا جان خودشون رو از دست میدن.
میدونین فرق بین سرماخوردگی با آنفولانزا چیه؟
در عین حال که برخی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا مشابه هم هستند، با این حال این دو بیماری با هم تفاوت دارن. سرماخوردگی معمولأ با سوزش و درد گلو آغاز می شه و با سرفه، آبریزش بینی و بعضی مواقع با خروج خلط ادامه پیدا می کنه. البته گاهی تب هم شاملش میشه. سرماخوردگی معمولأ بین ۵ تا ۷ روز طول می کشد.
در حالی که بیماری آنفولانزا با سرماخوردگی فرق داره چون ویروس هایی که باعثش میشن از خانواده متفاوتی هستن. آنفولانزا اغلب با علائمی مثل تب و گاهی تب‌های بالای 40 درجه، سردرد، دردهای عضلانی، ضعف‌های شدید همراه با سرفه، درد سینه، درد مفاصل، بی‌اشتهایی و کسالت همراهه.
چطوری از این ویروس در امان بمونیم؟
شاید برخی از ما برای در امان بودن از این ویروس سراغ واکسنش بریم. شاید سعی کنیم کمتر از خونه بیرون بریم.
یا سوپ و مایعات، میوه و سبزیجات بیشتری بخوریم. همه ی این موارد به نوعی خوب وسودمند هستن. اما می دونستین رعایت نکات بهداشت فردی از همه ی موارد گفته شده می تونه مهمتر باشه؟
چه نکاتی رو خوبه رعایت کنیم؟
ضعیف بودن بدنمون و رعایت نکردن نکات ساده ی بهداشت فردی، باعث میشه این بیماری بین ما با سرعت بسیاری شیوع پیدا کنه.
اگر علائم سرماخوردگی و آنفولانزا در ما نمود پیدا کنه با پیگیری به موقع پیش دکتر بریم. استراحت کافی کنیم و به بدنمون کمک کنیم تا دوباره سلامتیش رو به دست بیاره. به علاوه به این فکر کنیم که با کوتاهی در رعایت بهداشت فردی می تونیم اطرافیان و عزیزانمون رو هم بیمار کنیم.
1- توصیه میشه موقع استفاده از سرویس حمل و نقل عمومی، اتوبوس – مترو – تاکسی، در مدرسه، دانشگاه، کتابخانه و ... ماسک و دستکش همراه داشته باشیم.
2- دست و صورت رو مرتب با آب و صابون بشوییم و ضد عفونی کننده ی دست همراه داشته باشیم.
3- از دست دادن با افراد سرماخورده پرهیز کنیم.
در کل مراقب خودمون و اطرافیانتون بیشتر باشیم :)
تیکِ نیکی: مریم رحمانی
